■■相互リンク大募集中!■■→こちらからどうぞ


2006年01月31日

寒天ダイエット[14日目]りんご寒天について

目標体重:63.0kg
目標までの残り:-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:76.2kg
体脂肪率:27.6%
BMI:28.0
相互リンクして頂いている☆ブヒ子のダイエット日記のブヒ子さんから、「りんご寒天」って何ですかというご質問を頂きました。

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2006年01月30日

寒天ダイエット[13日目]なんだか調子が良くない

目標体重:63.0kg
目標までの残り:-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:76.2kg
体脂肪率:27.5%
BMI:28.0
***********************************
相互リンク大募集中です。
ダイエット関係のブログ・サイト様はもちろん、それ以外の方も大歓迎です。
ご連絡はコメント欄、もしくはkantenouji55■yahoo.co.jpにご連絡下さい。
(■の部分を変えて下さいね)
よろしくお願いします♪
***********************************

なんだか昨日に引き続き肩が痛いです。
う〜ん、風邪っぽい感じがしなくもないような・・・。

昨日、カレーをたらふく食べた結果は・・・・
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posted by 寒天王子 at 12:00| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | 寒天ダイエット日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月29日

寒天ダイエット[12日目]せっかくの日曜日が

目標体重:63.0kg
目標までの残り:-13.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:76.6kg
体脂肪率:27.8%
BMI:28.1
今日は半日頭痛でした。
肩から目に至るまでの神経が痛いです。(^-^;
子供のころから頭痛持ちなので別に驚くほどのことではないんですが。

ただ・・・
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posted by 寒天王子 at 12:00| 絶不調絶不調| Comment(0) | TrackBack(0) | 寒天ダイエット日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月28日

寒天ダイエット[11日目] 76kg代を維持

目標体重:63.0kg
目標までの残り:-13.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:76.6kg
体脂肪率:27.9%
BMI:28.1
タイトルは大袈裟ですが、76kgをキープして2日目・・・
できれば、このままグングン右肩下がりを維持して欲しいものです。

という訳で、ちょっと欲がでてきまして(笑)


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寒天ダイエット[11日目] 76kg代を維持

目標体重:63.0kg
目標までの残り:-13.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:76.6kg
体脂肪率:27.9%
BMI:28.1
タイトルは大袈裟ですが、76kgをキープして2日目・・・
できれば、このままグングン右肩下がりを維持して欲しいものです。

という訳で、ちょっと欲がでてきまして(笑)


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2006年01月27日

ダイエット[10日目] 76キロ代突入!

目標体重:63.0kg
目標までの残り:-13.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:76.8kg
体脂肪率:27.6%
BMI:28.2

ちょっとすごくないですか?

寒天ダイエットを始めて10日目・・・・76kg代突入です。
10日でマイナス2kgです。
自分的にはちょっと満足(笑)

というわけで、引き続き「りんご寒天」の晩ご飯を続けることにします。
う〜ん、これでウォーキングとかの運動を組み合わせたら、さらに痩せるのかなぁ・・・なんて思ってみたり(笑)

今ダイエットを頑張っている方のブログをたくさん見ています。

「みんな頑張っているんだなぁ」って思うと安易にやめれない気持ちになりますね。

というわけで、このブログにリンク集を置きたいなって考えています。
そうすれば、このブログからいろんな方のブログを見にいけますからね(笑)

そうそう、このブログと「相互リンクしてやってもいいよ!」っていう方がいらっしゃいましたら、コメント欄からご連絡下さいね。(^-^)
よろしくお願いします♪
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2006年01月26日

ダイエット[9日目] 7が多い日です

目標体重:63.0kg
目標までの残り:-14.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:77.0kg
体脂肪率:27.7%
BMI:28.3
今日も「りんご寒天」の晩ご飯。
昨日の残りです・・・・すごく少ないです(涙)

寒天王子
 「今日の晩ご飯の分の寒天・・・ある?」


 「残ってるよぉ、3分の1ぐらい♪」


・・・・おいおい、これ「3分の1」じゃなくて「4分の1」じゃない?
いくらなんでも少なすぎます。(涙)
何グラムあるかとか詳しくはわからないけど、絶対少ない!

視覚的にも少ないし、そう思って食べたら、おなか的にも少なかったです・・・はい。

で・・・・・りんご1個食べちゃいました。(笑)
ふぅ、満足。

あんまりガマンしたらいけません!
続きませんから♪←言い訳?(笑)
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2006年01月25日

ダイエット[8日目] 初めて体脂肪が下がった

目標体重:63.0kg
目標までの残り:-14.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:77.2kg
体脂肪率:27.8%
BMI:28.4
今日体重計に乗ったら変化が!!

体脂肪が初めて28%を下回りました!
これって喜んでいいんです・・・・よね(笑)

世間ではライブドアショックで株価下がって大変な思いをしているのに、僕ときたら体脂肪が2%下がって喜んでいるという・・・
世の中何が幸せで何が不幸なのかわかりませんね。

ちなみに、僕はライブドア株に手を出していないので比較的気楽に状況を見ている感じです。

ちなみに、体重は200g増えました。
と言っても、これって計るタイミングで変わりますよね。
一応、毎日ほぼ同じ時間に計るようにはしているんですが・・・・
あんまりいろんな制約でがんじがらめにしちゃうと続かなくなることが心配なので、このへんはアバウトにいきたいと思います(笑)

目標体重までダイエットすることが目的であって、毎日厳密に体重を計ることが目的じゃないので。
現在の体重は目標体重までの「通過点」ですからね。

・・・・でも、下がっているとうれしいし、上がるとちょっとヘコむけど(笑)

■今日の発見!
寒天を食べ始めたら、ウ●チが・・・きれいな形と適度な固さになってきた気がする・・気のせい!?(笑)

posted by 寒天王子 at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 寒天ダイエット日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月24日

ダイエット[7日目] 7日目ですがはじめまして!

目標体重:63.0kg
目標までの残り:-14.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:77.0kg
体脂肪率:28.0%
BMI:28.3
はじめまして!
寒天ダイエットで体重マイナス15kgを目指している「寒天王子」です。

「寒天王子」と名乗ってみましたが、全然「王子」なんて風貌じゃありません・・ただの33歳のサラリーマンです。(笑)


実はこのブログ、Yah☆☆ブログで始めたのですが・・・あまりの重さに耐えきれなくなって、このseesaaブログに引っ越してきました。
という訳で、今日より前の記事は以前のブログで書いたデータをそのまま移してきたものです。

seesaaブログってダイエットグラフとかの機能があって便利ですね。
せっかくなので、今までよりも詳しくデータを記録していこうと思います。

今日の晩ご飯も「りんご寒天」!
気がつけば体重が・・・・・・・・減ってます。(^o^)

もしかして寒天ダイエットってすごい!?

posted by 寒天王子 at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 寒天ダイエット日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月23日

ダイエット[6日目] 重いのはツライ!体重もそうだけど・・

目標体重:63.0kg
目標までの残り:-14.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:77.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:28.4

■6日目

今日もすっごく寒かったですねぇ。

こんな夜はあったかい鍋と焼酎で・・・なんていう気分にもなりますが(笑)

ここはグっとこらえて、gooダイエットで調べた「りんご寒天」をいただきました。

普通の飲料で作った寒天より歯ごたえもあるし、なによりおいしいっていうのが嬉しいですね。

晩ご飯が寒天というパターンも慣れてきた感じで、空腹感をあまり感じなくなりました。


■本日の計量結果

 体重 :77.2kg
 体脂肪:28%

※Yahooブログ・・・すっごく重たいですね。
ちょっと別のブログサービスへのお引っ越しを検討中です(^-^;

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2006年01月22日

ダイエット[5日目] ダイエット中に焼肉!

目標体重:63.0kg
目標までの残り:-14.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:77.5kg
体脂肪率:28.0%
BMI:28.5
■5日目

今日はダイエット中にもかかわらず、お昼に「焼き肉」を食べに行きました。

え?いいのかって?

いいんです(笑)

だって、初めに決めた通り「晩ご飯を寒天のみ」にしようってものでしたから。

でも不思議ですね・・・・

ダイエットしようという気持ちでいると、以前のようにガバーッと食べたりしなくなるもんですねぇ(笑)

しっかり、味わって一人前分で「ごちそうさま」にしました。

ほんとはビール飲みたかったけど(笑)


■本日の計量結果

 体重 :77.5kg
 体脂肪:28% 
posted by 寒天王子 at 12:00| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | 寒天ダイエット日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月21日

ダイエット[4日目] ちょっと反省

目標体重:63.0kg
目標までの残り:-14.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:77.8kg
体脂肪率:28.0%
BMI:28.6
■4日目
土曜日ということで今日はお休みです。

もちろん、ダイエットはお休みじゃありませんが(笑)

皆さんは、「食欲」と「睡魔」どちらが勝ちますか?

僕の場合、「睡魔」には何も勝てません(笑)
という訳で、今日起きたのはお昼ちかく・・・朝ご飯抜きです。

これってダメですよね(^-^;

・・・・・・反省。

健康的にダイエットするには規則正しい生活をしないと!

■本日の計量結果

 体重 :77.8kg(あれ?減ってる!?)
 体脂肪:28%  

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2006年01月20日

ダイエット[3日目] 朝ごはんがおいしい

目標体重:63.0kg
目標までの残り:-15.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:78.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:28.7
■3日目
今日の朝は空腹で目が覚めました(笑)

朝ご飯、すごく美味しく頂きました!

晩ご飯は「寒天」だけ。
まぁ、全然食べない訳ではないのである程度「満腹感」はあるのですが・・・

噛まないからなのかな?
ちょっと口がさびしい感じはしますね。

■今日の計量結果

 体重 :78.2kg
 体脂肪:28%
posted by 寒天王子 at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 寒天ダイエット日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月19日

ダイエット[2日目] 早くも・・・

目標体重:63.0kg
目標までの残り:-15.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:78.0kg
体脂肪率:28.0%
BMI:28.7
■2日目
今日は2日目です・・・早くも空腹がつらく感じます(笑)

僕がやろうとしている寒天ダイエットは次のようなものです。

 朝食:寒天を入れて炊いたごはん
    寒天を入れたみそ汁

 昼食:お弁当(寒天が入ったごはん)

 晩ご飯:寒天のみ!(カロリーゼロの飲料を入れて固めたもの)

これだけ。

これって正しいやり方なのかどうかわかりませんが、今まで一番「量」を食べていた夜の食事が大幅に減るので・・・期待できるでしょ!多分(笑)

でも・・・結構キツイね!
夜ごはんとして寒天だけを食べたけど、いまいちおなか一杯になりません。

精神的に参っちゃうかも!(笑)←先行き不安


■今日の計量結果

 体重 :78.0kg(食べないだけで約1kg?)
 体脂肪:28%

posted by 寒天王子 at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 寒天ダイエット日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月18日

ダイエット[1日目] 今日からはじめます

目標体重:63.0kg
目標までの残り:-15.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:78.9kg
体脂肪率:28.0%
BMI:29.0
え〜私はしがないサラリーマンの33歳です。
とあるメーカーのとある地方でデスクワークの日々・・・。

不況の煽りで給料もボーナスも上がらないなのに、自分の体重だけは右肩上がり。

身長 165cm

体重 78.9kg

体脂肪率 28%

ちょっとヤバイです。

いや、ちょっとじゃないです。

かなりヤバイです。

だって・・・・

立ち上がる時、「よっこいしょ」って言わないと立ち上がれません。

くつを履く時に前屈みになると、おなかが苦しいです。

体型が「キューピーちゃん」か「ドラエモン」みたいです。
そうそう、キツめの黒いTシャツを着たら、体型が「ホリエモン」みたいだって言われました。


このままだと・・・病気になっちゃうかも!!

そして決めました。

ダイエットしよう!

でも、難しかったり、たくさんお金がかかったり、不健康になりそうなものはダメです。

といわけで、あるある大辞典でもやっていた「寒天ダイエット」を始めました。

今日から-15kg目指します!!

posted by 寒天王子 at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 寒天ダイエット日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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