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2006年08月26日

寝溜めと寒天ダイエット[221日目]

目標体重:63.0kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:73.0kg
体脂肪率:23.2%
BMI:26.8

このところ寝不足だったので、今日は寝溜めデーにしました。

・・・単に起きられなかっただけという話しもあるのですが(^-^;

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もう夏も終わりに近づき、過ごしやすい気候だったせいもあってゆっくり休めましたね。
もう元気いっぱいです(笑)

遅めの朝食兼昼食は、パンと昨晩食べたシチューに寒天を入れたもの。
夕食は寒天なしです(^-^;

寝不足は太るから避けなきゃいけないし、寝すぎると生活のリズムは崩れるし・・・規則正しい生活をするのって結構大変です。

寒天ダイエットの効果がイマイチでてこないのは、こんな生活のせいなのかもしれませんね。

明日はちゃんとしよう・・・と思います(笑)

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posted by 寒天王子 at 22:48| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 寒天ダイエット日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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