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2006年09月06日

やっぱりヤル気次第なの?ダイエット[232日目]

目標体重:63.0kg
目標までの残り:-9.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.4kg
体脂肪率:23.7%
BMI:26.6
気合を入れなおした寒天ダイエット

たった数日で・・・最近ご無沙汰だった72kg台に(笑)

普段食べすぎなの!?

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寒天ダイエット中だから食べすぎには当然注意していますが・・・

ちょっと夕食を減らすだけで1kgなんてあっという間に落とせるんですね。
まぁ、逆を言えば増えるのもあっという間ということなんでしょうけど(^-^;

そうそう、昨日もサクッと4800歩ほどウォーキングしました。
秋の虫の声を聞きながらのウォーキングって気持ちいいですよ(^-^)

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posted by 寒天王子 at 20:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 寒天ダイエット日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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